불안감이 최고인가? 여기서 관리 방법을 찾아보십시오! 불안은 차별하지 않고 누구라도 심하게 때릴 수 있다. 불안은 이 문제를 해결하지 않으면 당신의 삶을 통제하고 당신이 제대로 기능하지 못하게 할 수 있다. 다음의 조언과 충고는 당신이 불안을 극복하고 다시 원하는 삶을 살 수 있도록 도와줄 수 있다. 공유할 사람을 찾아서 그들에게 당신의 가장 큰 관심사가 무엇인지 조언해 주되, 그것을 큰 소리로 말할 때는 정말로 과장되게 이야기하도록 하라. 여러분의 두려움을 우스꽝스럽게 들리게 함으로써, 여러분은 그것이 얼마나 어리석고 근거 없는 것일 수 있는지를 알게 될 것이다. 하루를 준비하고 있을 때, 자신에게 긍정적인 몇 가지 확언을 암송하라. 당신의 이상적인 날이 어떻게 갈 것인지, 그리고 그 날의 목표를 스스..