습진에 대처하는 데 도움이 되는 조언
습진은 많은 사람들이 앓고 있는 흔한 피부 질환이다.
하지만, 이 조건은 사람들이 단지 다루어야만 하는 것이 아니다; 이 상태를 통제하기 위해 할 수 있는 많은 일들이 있다.
계속 읽으면서 자세히 알아보십시오.
당신은 피부를 생각할 때 습진과 옷을 같은 생각에 넣지 않았을지도 모른다.
편안해지려면 이 점을 명심해야 한다.
느슨하게 맞으며 면과 같은 천연 섬유로 만들어진 옷을 입어야 한다.
양모 제품을 절대 선택하지 마십시오.
산 것은 모두 순한 천연 세탁비누로 바로 세탁하십시오.
가능한 한 스트레스 수준을 낮추어라.
스트레스는 종종 습진 증상의 원인이 된다.
만약 여러분이 스트레스를 받고 있다면, 운동과 명상과 같은 스트레스를 해소하는 기술을 시도해보라.
아마도 당신은 습진이 너무 심한 것을 막을 수 있을 것이다.
규칙적으로 수분을 공급한다.
이것은 폭발을 멈추는 좋은 방법이다.
욕조나 샤워 후에 항상 수분을 공급한다.
사용하는 제품에 부자연스러운 첨가제, 향료, 화학물질이 없는지 확인하십시오.
이 자극제는 플레어 업을 일으킬 수 있다.
두툼한 질감의 크림과 로션이 가장 잘 작동한다.
항상 편안하고 자극을 주지 않는 옷을 입으십시오.
합성물과 같은 직물은 습진 플레어를 생동감 있게 만들 수 있다.
습진이 있으면 코튼이 가장 좋다.
또한, 새 옷을 입기 전에 반드시 세탁하십시오.
이것은 무첨가 순한 액체 세제로 한다.
손톱을 짧게 다듬고 청결하게 유지한다.
습진을 긁어서는 안 된다는 것을 알고 있지만, 잠자는 동안 무의식적으로 습진을 하고 있는지도 모른다.
이것은 당신의 발진을 악화시킬 수 있고, 만약 당신의 손톱이 길다면, 문제를 더 악화시킬 수 있다.
손톱 밑도 정기적으로 청소해야 한다.
당신의 개인적인 습진 유발요인을 결정하는 것은 중요하다.
그것은 특정한 직물, 비누, 세탁 세제, 또는 완전히 다른 것일 수도 있다.
스트레스 많이 받으세요? 땀을 많이 흘리십니까? 무엇이 그것을 유발하는지 알게 되면, 당신은 당신의 발병을 통제할 수 있다.
집 주변에 가습기를 설치하십시오.
그것들은 공기 중에 증기를 방출하는 것을 도울 것이다.
이 수증기는 수분이 들어 있어 환경을 더욱 촉촉하게 한다.
이것은 계절이나 날씨에도 불구하고 피부를 매끄럽고 편안하게 유지하는데 도움을 줄 수 있다.
다른 문제가 없도록 피부를 깨끗하게 유지하십시오.
장갑을 껴라.
손을 보호하는 것은 필수적이다.
설거지를 하고 있다면 고무장갑을 끼는 것이 도움이 될 수 있다.
집안일은 면장갑을, 겨울 추위는 가죽장갑을 사용해라.
양털 같은 천은 피하도록 해라.
울은 피부에 자극이 되는 곳까지 만들 수 있다.
가끔 습진을 상대하고 있다면, 당신의 발병은 당신의 알레르기를 일으키는 다른 것 때문일 것이다.
향수 및 강한 가정용 세정제를 사용하는 세탁 제품은 사용하지 마십시오.
이러한 제품을 사용할 때 피부 발병에 걸릴 수 있는 모든 종류의 패턴을 주의하십시오.
먼지 진드기가 공기 중으로 유입되지 않도록 젖은 천을 사용하여 먼지를 제거하십시오.
그렇게 하면, 그 먼지는 사용 중인 천에 더 잘 붙을 것이다.
건조한 분진은 먼지가 여러분이 숨쉬는 공기에 영향을 미치게 한다.
누구나 손톱을 다듬고 깨끗하게 가꾸어야 하지만 습진이 있는 사람에게는 더욱 중요하다.
습진은 가려움을 유발할 수 있다.
안타깝게도 손톱이 더러우거나 길면 긁을 때 감염을 일으킬 수 있다.
그런 일이 일어나지 않게 해라.
손톱을 깨끗하고 짧게 유지해라.
종합하면 습진은 당신에게 많은 문제를 일으킬 수 있고 그것은 많은 사람들을 위해 오랜 시간 동안 있다.
그러나 고통은 꼭 필요한 것이 아니다.
여기서의 충고를 따름으로써 그 상태를 조절할 수 있다.
당신은 습진에 더 잘 대처하기 위해 여기서 읽은 팁을 사용할 수 있다.